クラスのご案内

一般のクラス、

パーソナルクラス(個別指導)とございます。

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ヨーガセラピーパーソナル

（個人レッスン）

お好きな時間に合わせて行います。

完全予約制

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3000円90分

ヨーガ療法プログラム

インテーク面接

ヨーガ療法ダルシャナ(カウンセリング)

各種ヨーガ療法技法

アサナ(ブリージングEX,

アイソメトリックアサナ等症状に合わせて)

各種呼吸法

ヴェーダ瞑想

　

スポーツや音楽(三線、ピアノ、芸術等の

大会、発表会)前のメンタル調整

病後のリハビリ

各種心身症、不眠、パニック障害、摂食障害

など症状別、疾患別に行っています。

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一般のクラス実習プログラム

インテーク面接

各種呼吸法

アサナ技法(ブリージングEX,スークシュマヴィヤヤーマ、

アイソトニック、アイソメトリックアサナ等)

各種呼吸法

ヴェーダ瞑想

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*夜のクラスは自律神経を鎮静させる

心身のリラックスクラスです

 

西表島クラス（ヨーガ療法）

ペンション星の砂

朝ヨーガ（不定期予約制）　

6:30〜7:30

1500円　

★予約にて随時行っています。

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古見　農家民宿マナの宿　

隔週火曜日

10:00〜11:30

1000円　島民500円

 

浦内公民館もしくは星の砂

​隔週土曜日(変更あり)週土曜日

10:00〜11:30

1000円　島民500円