top of page
石垣島 西表島
南の島のヨーガセラピーの教室
シャンティ シャンティ
santihsantihyoga教室
クラスのご案内
クラスのご案内
一般のクラス、
パーソナルクラス(個別指導)とございます。
ヨーガセラピーパーソナル
（個人レッスン）
お好きな時間に合わせて行います。
完全予約制
3000円90分
ヨーガ療法プログラム
インテーク面接
ヨーガ療法ダルシャナ(カウンセリング)
各種ヨーガ療法技法
アサナ(ブリージングEX,
アイソメトリックアサナ等症状に合わせて)
各種呼吸法
ヴェーダ瞑想
スポーツや音楽(三線、ピアノ、芸術等の
大会、発表会)前のメンタル調整
病後のリハビリ
各種心身症、不眠、パニック障害、摂食障害
など症状別、疾患別に行っています。
一般のクラス実習プログラム
インテーク面接
各種呼吸法
アサナ技法(ブリージングEX,スークシュマヴィヤヤーマ、
アイソトニック、アイソメトリックアサナ等)
各種呼吸法
ヴェーダ瞑想
*夜のクラスは自律神経を鎮静させる
心身のリラックスクラスです
西表島クラス（ヨーガ療法）
ペンション星の砂
朝ヨーガ（不定期予約制）
6:30〜7:30
1500円
★予約にて随時行っています。
古見 農家民宿マナの宿
隔週火曜日
10:00〜11:30
1000円 島民500円
浦内公民館もしくは星の砂
隔週土曜日(変更あり)週土曜日
10:00〜11:30
1000円 島民500円
心身の状態を伺いながら進めていきますので、どなたにもきがるに参加できます。
タイトルです。ここをダブルクリックしてください。
毎週木曜日
9:15〜10:15
(楽ヨーガ、高齢者や体力に自信がない方、
椅子でもできます。
仕事前のちょっとした時間に)
一般のクラス
10:30〜12:00
(ヨーガ療法、ラージャ・ヨーガ)
15:00〜16:30(ヨーガ療法)
19:15〜20:30(ヨーガ療法)
毎週日曜日（ラージャ・ヨーガの日）
伝統的なヨーガ（ヒマラヤで行じられている）の一部を紹介いたします。 d
9:30~10:30 （アイソトニックエクササイズ）
10:30~11:30 （アイソメトリックエクササイズ）
（2コマ参加をお勧めしています）
企業のストレスマネージメント、スポーツ部活のメンタルトレーニング等
指導しております。ご希望の場合ご連絡ください。
幼児から小学生のための
キッズヨーガ
y高校陸上部の
メンタルトレーニングとして
他、企業、運動部、アスリート向けのヨーガ指導出張行っていますのでお問い合わせください。です。ここをダブルクリックしてください。
santihsantihyoga教室
080-1718-1443
santihsantihyoga@gmail.com
http://santihsantihyoga5.wix.com
/santih-santh-yoga
bottom of page