Santih Santih Yoga教室のサイトにようこそ。

 

 

 

認定ヨーガ療法士による呼吸法を中心とした心と体のための優しいヨーガ教室です。

ヨーガの伝統的な技法を心身の健康促進法として日常生活として取り入れてみませんか?

心身の健康促進のお手伝いをさせて頂きたいと思っております。

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伝統的でかつ科学的にもづいたヨーガを日常生活にとりいれる。

 

ヨーガ療法は、ヨーガ行者達が行っていた伝統的技法を現代の一般の人達や疾患を持った人達に簡単に実習できるようにアレンジした技法です。

体操、呼吸法、リラクゼーション法を用いて、心身の感覚を意識することを大切にしていますので、ポーズや体の柔軟性などにこだわることなく自分のペースで無理なく行えるのが特徴です。

 

 

 

 

 

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大自然との一体感を味わう。

ベースは自然豊かな西表島、石垣島です。大自然の中で呼吸を感じながらのヨーガ療法実習は心身ともにリフレッシュ

そしてリラックスを味わうことができます。どうぞ気楽に参加ください。

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santihsantihyoga教室

080-1718-1443

santihsantihyoga@gmail.com

http://santihsantihyoga.com